Feuilles de chou vert blanchies dans l'eau bouillante, rafraîchies, égouttées, coupées en lanières, puis suées lentement au beurre avec une pincée de muscade.
1 chou vert pommé de 1 Kg 100 g de beurre 2 pincées de bicarbonate de soude 1 pincée de noix de muscade en poudre 2 cuillères à café de gros sel gris de Guérande Sel fin, poivre du moulin