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CRUDITÉS VARIÉES
Juillet 2004 (Actualisé en août 2019)

Ingrédients nécessaires pour réaliser des crudités variées : légumes crus, auxquels on adjoint assez souvent des produits cuits ou en conserve ou même des fruits frais.


Ingrédients :
On trouve des légumes frais pratiquement tout au long de l'année avec les cultures sous serres et les produits importés du monde entier en toutes saisons.
Comme leur nom l'indique, les crudités, sont principalement à base de légumes crus, auxquels on adjoint assez souvent des produits cuits : asperges, betterave en dés ou en rondelles, germes de soja, haricots verts, poireaux, ... ou en conserve : asperges, petits cœurs d'artichauts, cœurs de palmier, maïs doux en grains, olives vertes ou noires ...; ou même des fruits frais : Ananas, avocat, pamplemousse, pomme, ... Avec ces éventuels éléments, un plat de crudités fait surtout appel aux produits frais suivants :



    Betterave crue : râpée
    Carottes : râpées, dés, bâtonnets
    Céleri branche : petits tronçons, dés
    Céleri rave : râpé
    Champignons de Paris : émincés
    Chou chinois : émincé
    Chou rouge ou blanc : émincés
    Concombre (pépinos) : rondelles, râpé,
        bâtonnets
    Cresson : entier, effeuillé
    Endives : tronçons, émincées, feuilles
    Fenouils : finement émincés
    Germes de soja : entiers
    Oignons frais, doux : émincés
    Poivrons (rouge, vert, jaune) : émincés,
        dés
    Pousses d'épinard : entières
    Radis (rose, blanc, noir) : entier (roses),
        rondelles, dés, râpés
    Salades variées : feuilles entières,
        coupées, ciselées
    Tomates : rondelles, quartiers, dés,
        entières (cerise)
Crudités variées

Crudités variées

Crudités variées
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Recette :
ParerParer :
Supprimer les parties non utilisées dans un légume (feuilles fanées, racines, pédoncules, ...), une viande, une volaille ou un poisson (parer un gigot).
  les légumes frais, les rincer et les égoutter. Les détaillerDétailler :
Diviser une pièce en plus petits morceaux (détailler des légumes en petits dés).
  selon la forme désirée. Les disposer sur un plat et les assaisonner selon le goût personnel et leur nature : vinaigrette nature, vinaigrette à la moutarde, vinaigrette allégée au yaourt ou au fromage blanc, jus de citron, mayonnaise
Mayonnaise
 . Parsemer éventuellement d'échalote
Échalotes
 , d'oignon blanc frais, de cive ou d'ail finement haché, de fines herbes ciselées : aneth, basilic, cerfeuil
Cerfeuil
 , ciboulette
Ciboulette
 , coriandre, estragon
Estragon
 , persil
Persil
 , tige d'oignon blanc, ..., de brisures de noix ou de noisettes, de pignons de pin, ... 
Boisson :
Généralement l'eau plate est la boisson la plus adaptée avec les crudités. Un vin blanc sec tel qu'un Sauvignon de Touraine ou un rosé de Provence (*) peut également les accompagner.

(*)  L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.